Обучалась в фабрично-заводской семилетней школе, одновременно брала уроки рисования у М. С. Спиридонова, одного из основоположников чувашского профессионального изобразительного искусства, исследователя чувашского народного орнамента, который привлёк ее к работе по изучению вышивки.
1932 - училась на вышивальном отделении Московского художественно-промышленного техникума им. М. И. Калинина.
1940-1948 - училась на факультете художественной керамики в Московском государственном институте прикладного и декоративного искусства.
Свыше 20 лет работала художником промкооперации в Чувашской АССР, развивая современную вышивку на основе национальных традиций, сохраняя орнамент, колорит и технику народной чувашской вышивки. Изделия, выполненные по ее рисункам, отличаются строгостью орнаментального решения и большим чувством меры. Особое внимание уделяла созданию изделий небольшого размера для убранства жилых помещений. Крупные работы - занавес к 30-летию Чувашской АССР и ряд занавесей для современного интерьера. Работы, экспонирующиеся на отечественных и международных выставках, начиная с 1939 г., неоднократно отмечались наградами и премиями; за создание высокохудожественных изделий с чувашской вышивкой (скатертей, салфеток, дорожек и т.п.) на Всероссийском смотре-выставке 1960 г. награждена дипломом I степени.
Ефремова участвовала в оформлении чувашского зала павильона Северо-Восточной обл. на ВДНХ в 1955 г. В 1956 г. была командирована в Египет на Международную выставку.
Заслуженный художник РСФСР и Чувашской АССР.
Член Союза художников СССР с 1962 года.
Информация из: Королева, Вышивка РСФСР, 1959;
НИДИ РСФСР;
Русская вышивка и кружево. Каталог, КОИЗ, М.;
Журнал "Искусство", 1952, № 3;
Каталог, 1957;
Сборник трудов. Выпуск № 17, 1984 г. Проблемы взаимодействия национальных культур в СССР и современные народные художественные промыслы/ Бадяева Т. Процессы интернационализации в искусстве современных художественных промыслов.